Valószínűleg már tudod, hogy az úgy nevezett TV-vacsora (Tv-dinner) nem éppen egészséges mivoltáról híres. A fagyasztott félkész élelmiszerek gyorsak, egyszerűek és általában olcsók, de ritkán lehet ezekből az ételekből beszerezni a szükséges tápanyagokat .
Elméletileg a legtöbb ember tudja is,…
A hagyományos karácsonyi menünek ritkán része a kukorica, pedig mennyi mindent lehet belőle kihozni!
Nem viccelünk!
Sokan imádunk sütni és vannak, akik pedig már csak a késztermékekkel találkoznak, de egy dolog közös a két csoportban: a Szenteste után is a pihenés szerves része marad a…
A konzerv és fagyasztott zöldségek ugyanolyan egészségesek, mint a friss? A zöldségkonzerv egészségesebb, mint a fagyasztott zöldség, vagy a fagyasztott egészségesebb, mint a konzerv?
A Harvard T.H. Chan Népegészségügyi Iskola szerint, egy személynek naponta öt -tizenhárom adag gyümölcsre és…
Sok városi legenda kering a kukorica körül. Épp ezért kevés ilyen megosztó étel létezik. Vannak akik imádják, vannak akik utálják, vannak akik félnek tőle. De mi az igazság, tényleg nem lehet enni diéta alatt? Képes a kukorica önmagában narancsőrt okozni?
A legjobb ha az alapoknál kezdjük.
Mi…
Ez sokak számára ismerős élmény a pandémia kapcsán is, hiszen sokan ekkor híztak meg, és nehezen tudják leadni a felesleget.
A nassolást, csipegetést azonban át lehet egy kicsit „keretezni”. Nem az a cél, hogy bűntudatod legyen minden egyes falat után, hanem az, hogy ha eszel, akkor a…
A rendszeres, napi 4-5-szöri étkezés sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnik. Úgy érezhetik, hogy ha ennyiszer ennének, akkor szinte az egész nap az evésről szólna, és hamar meg is híznának ennyi ételtől.
Valós ez a veszély?
Nem, mert valójában nem kell egész nap enni, sőt. A cél…